Asmeninis efektyvumas

STRESO VALDYMO TECHNIKOS

Lektoriai:

·    Stresą darbe gali sukelti įvairūs psichologiniai socialiniai veiksniai - dideli reikalavimai darbui ir maža darbo kontrolė, vidiniai ir išoriniai nesutarimai, didelis darbo krūvis ir ribotas atlikimo laikas, nepakankamas įvertinimas ir kt. Darbuotojo patiriamas intensyvus stresas turi lemiamos įtakos darbuotojo produktyviam darbui, darbo rezultatams, bendravimui su vadovu ir kolegomis, jo motyvacijai, norui tobulėti.
·    Individualus streso lygis gali būti nulemtas tiek išorinių veiksnių (pačio įvykio), tiek vidinių veiksnių – tai, kaip darbuotojas vertina ir suvokia tam tikrą įvykį. Mokymų metu įgyti kognityviniai ir elgesio įgūdžiai padės sumažinti patiriamo streso lygį pasitelkiant į pagalbą žmogaus vidinius resursus, tokius kaip konstruktyvus mąstymas, teisingo elgesio pasirinkimas bei sugebėjimas toleruoti patiriamų emocijų intensyvumą.
·  Tyrimais įrodyta, kad atliekant streso prevenciją darbe padidėja darbuotojų psichologinis atsparumas stresui, dėl to pagerėja atliekamo darbo kokybė - greičiau įsisavinama informacija, padidėja dėmesio koncentracija, išmokimas, atsiranda naujų idėjų ir galimybių matymas, sustiprėja vidinis kontrolės jausmas ir pasitikėjimas savimi. Visa tai, be abejonės, prisideda prie bendrų organizacijos rezultatų ir gero mikroklimato kūrimo.

Tipas: Trukmė: Miestas:
Atviras seminaras 8 akad. val. Vilnius

Kaina: 423,5 Lt su PVM 350 Lt be PVM

·                Paskaitos dėstymas.

·                Individualios ir grupinės praktinės užduotys.

·                Užduočių nagrinėjimas naujai įsisavintos medžiagos kontekste.

Pridėtinė vertė - kiekvienam dalyviui po mokymų skiriama 1 val. individuali konsultacija pagal susitartą individualų laiką.

Organizuoja: Person Premier, UAB
Kurso aprasymas organizatoriaus svetainėje

Įmonės kontaktinė informacija
Tvarkaraštis
Informacijos nėra
Kiti panašūs kursai
Daugiau kursų