Personalo vadyba

STRESO PREVENCIJA IR VALDYMAS

Lektoriai:
Marius Daugelavičius

Psichologas, psichologijos mokslų daktaras (PhD), asmenybės ugdymo treneris bei koučingo konsultantas.
Transpersonalinės psichologijos asociacijos “Visas Pasaulis manyje” prezidentas.
Lektorius veda asmenybės ugdymo ir verslo seminarus Vilniuje, Taline, Rygoje, S.Peterburge, Maskvoje, Kijeve ir kt. Nuo 2005 metų pravedė virš 120 seminarų, kuriuose dalyvavo apie 2000 žmonių

Stresas – kasdienybė šiuolaikinėje visuomenėje. „Streso valdymas“ – tai kursai, kurie padės jo dalyviams suvokti streso kilmę, jį atpažinti ir valdyti efektyviais būdais.

Tokie įgūdžiai tiesiogiai įtakoja aukštesnius darbo rezultatus, geresnę savijautą ir tiesiog galimybę gyventi visavertį gyvenimą

KURSŲ TIKSLAS:
Išmokti atsipalaiduoti, nepavargti sudėtingose ir efektyviai reaguoti įtemptose situacijose.

TIKSLINĖ GRUPĖ:
Žmonės, susiduriantys su stresu darbe ar šeimoje, dirbantys įtemptą darbą.

NAGRINĖJAMOS TEMOS:
Kaip atpažinti stresą ir tai, kas jį sukelia.
Priežastys, dėl kurių stresas mažina gyvenimo ir darbo kokybę.
Tinkamas jėgų paskirstymas ir streso įveikimas;
Protinės, emocinės ir fizinės veiklos balansavimo būdai.
Kaip atsipalaidavus siekti savo tikslų
Prioritetų nustatymas ir laiko valdymas.
Kaip efektyviai paskirstyti laiką.
Emocinis intelektas ir jausmų valdymo metodai
Totalumas – vaistas nuo chaoso ir būdas kaupti jėgas.
Praktiniai atsipalaidavimo metodai

PRAKTINĖ SEMINARO NAUDA :
Teigiama emocinė būsena, įtakojanti aukštesnę gyvenimo kokybę
Efektyvesnis laiko paskirstymas
Įgaunami praktiniai atsipalaidavimo, dėmesio valdymo įgūdžiai
Aukštesni darbo rezultatai
Geresnė savijauta bei sveikata

DARBO METODAI
Aktyvus dalyvių įtraukimas į apmokymo procesą, taikomi grupiniai ir individualūs darbo metodai.

Programa

Kaip atpažinti stresą ir tai, kas jį sukelia.
Priežastys, dėl kurių stresas mažina gyvenimo ir darbo kokybę.
Tinkamas jėgų paskirstymas ir streso įveikimas.
Protinės, emocinės ir fizinės veiklos balansavimo būdai.
Kaip atsipalaidavus siekti savo tikslų.
Prioritetų nustatymas ir laiko valdymas.
Kaip efektyviai paskirstyti laiką.
Emocinis intelektas ir jausmų valdymo metodai
Totalumas – vaistas nuo chaoso ir būdas kaupti jėgas.
Praktiniai atsipalaidavimo metodai.

Lygis: Tipas: Trukmė: Miestas:
Tinka visiems Vidiniai mokymai 8 - 16 akad. val. Vilnius

Kaina: 2904 Lt su PVM 2400 Lt be PVM

SEMINARO DATA: sutartinė  
                
SEMINARO KAINA: 2400 Lt. Iki lapkričio 1 d. 2200 Lt

INFORMACIJA IR REGISTRACIJA: 8 652 88270 Vaida, 8 659 18242 Marius,  www.mokymaiverslui.lt

Organizuoja: Visas pasaulis manyje, Asociacija
Kurso aprasymas organizatoriaus svetainėje

Įmonės kontaktinė informacija
Tvarkaraštis
Informacijos nėra
Kiti panašūs kursai
Daugiau kursų