Dalykinė komunikacija / Derybos

Streso, emocijų ir konfliktinių situacijų valdymas

Lektoriai:

Daugiau nei 14 metų mokymų vedimo patirtį suaugusiems turintis lektorius, psichologas, atitinkantis europinį psichologų kvalifikacijos standartą (EuroPsy sertifikatas), NLP specialistas.

Svajoti apie gyvenimą be konfliktų – tai tas pats, kas svajoti apie amžinai gerą orą - be lietaus, vėjo ir pūgų.   


Mokymų programa skirta: visiems, kurie nori pagilinti žinias kaip valdyti stresą, emocijas ir konfliktines situacijas.

Mokymų tikslas: Išmokyti pastebėti konfliktinę situaciją ankstyvojoje jos stadijoje, keisti savo neigiamas nuostatas ir nusiteikimą. Išmokyti analizuoti konfliktines situacijas ir konstruktyviai spręsti konfliktus. Suteikti įgūdžių, leidžiančių tobulinti save bei sėkmingai valdyti kylančias emocijas. Išmokyti valdyti stresą, supažindinti su streso įveikimo ir atsipalaidavimo metodais.

Mokymų metodai: 
Mokymų metu apie 30-40 procentų viso darbo laiko skiriama teorinei daliai, kita 60-70 procentų – praktinėms užduotims. -          Individualios ir grupinės praktinės užduotys bei pratimai;
-           Atliktų užduočių analizė, diskusijos; 
-          Videotreniruotė.

Pagrindinės temos:   
·         Stresas. Streso priežasčių ir požymių atpažinimas ir mažinimas.  
·         Streso žemėlapis – streso poveikis asmeniui ir organizacijai.  
·         Greiti asmeninės įtampos atpažinimo, mažinimo, valdymo būdai.  
·         Konfliktai ir stresas.  
·         Negatyvios, jus žlugdančios mintys. Kaip jas pakeisti?  
·         8 darbe kylančių konfliktų priežastys.  
·         Konfliktų sprendimo būdai darbe. Kodėl jums tai turi rūpėti? 
·         Konfliktai su klientais ir kolegomis – efektyvi elgsena.  
·         Sąmoningumu grįstas emocijų valdymas.  
·         Būdai suvaldyti stresą per 10 minučių.

Programa

9.00 – 10.30 

 Programos įvadas. Stresas. Streso priežasčių ir požymių atpažinimas ir mažinimas. Streso žemėlapis – streso poveikis asmeniui ir organizacijai. Jūsų stresoriai – kaip juos suvaldyti? Greiti asmeninės įtampos atpažinimo, mažinimo, valdymo būdai.
Praktinės užduotys ir diskusijos.  
10.30 – 10.40 
Kavos/arbatos pertraukėlė 
10.40 – 12.10 
Konfliktai ir stresas. Negatyvios, jus žlugdančios mintys – kaip jas pakeisti? 8 darbe kylančių konfliktų priežastys.
Praktinės užduotys ir diskusijos. 
12.10 – 13.00 
Pietų pertrauka 
13.00 – 14.30 
Konfliktų sprendimo būdai darbe – kodėl jums tai turi rūpėti? Konfliktai su klientais ir kolegomis – efektyvi elgsena. Praktinės užduotys ir diskusijos. 
14.30 – 14.40 
 Kavos/arbatos pertraukėlė 
14.40 – 16.10
Sąmoningumu (Mindfulness) grįstas emocijų valdymas. 4 stresorių pakeitimo lygiai. Būdai suvaldyti stresą per 10 minučių.
Mokymų aptarimas ir apibendrinimas. Sertifikatų įteikimas.

Lygis: Tipas: Trukmė: Miestas:
Tinka visiems Atviras seminaras 8 ak.val. Vilnius

Kaina: 129 €

Mokymų trukmė: 8 akad. val. 

Mokymų laikas: 9.00-16.10


Mokymų kaina: 129 Eur/8 akad. val./ 1 asm.  
Į kainą įskaičiuota: 
·         Mokomoji medžiaga kiekvienam dalyviui; 
·         Priemonės, reikalingos mokymams; 
·         1 profesionalus lektorius - psichologas; 
·         Grįžtamasis ryšys dalyviams; 
·         Pažymėjimai;
·         Kava/arbata, pietūs restorane.

Mokymuose dalyvauja tik iki  12 dalyvių. Tad turėsite puikią galimybę užduoti rūpimus klausimus, pasikonsultuoti su lektoriumi. 
http://personaloprojektai.lt/personalo-atvirieji-mokymai 
Registruokitės, detalių programų teiraukitės info@personaloprojektai.lt  arba telefonu +370 618 48891.

Organizuoja: Judruma, UAB
Žirmūnų g. 25, Vilnius
Tel. +37061848891;
Svetainė: http://www.personaloprojektai.lt

Tvarkaraštis
Miestas Data Vieta
Kaunas 2018-12-13 Viešbučio „BEST WESTERN Santaka“ konferencijų salė, J.Gruodžio g. 21.
Kiti panašūs kursai